독학으로 하는 다이어트 이제그만!
건강한 체중감량을 목표로 하시는 분
운동을 하는데 늘 제자리 인 느낌 ...
체계적으로 근력운동을 배우고 싶으신 분.
매사에 무기력하고 힘이없어
체력을 기르시길 원하시는분.
건강한 삶의 유지를 위해
특정부위의 살을 빼고 싶으신 분.
입체감 있는 몸매라인을 원하시는 분.
허리,어깨,목 등 신체의 통증감소를 원하시는 분.
마른몸이 콤플렉스로 작용하여
몸을 키우고 싶으신 분.
마른체질 개선을 원하시는분
초~고등학교 신장,몸무게,체형에 고민이 있는 성장기의 학생들을 대상으로 프로그램.